poduszka ratunkiem
|
Autor
 |
Wypowiedź
 |
|---|---|
|
Po niby niewielkim urazie kręgosłupa konsekwencje są takie, iż bóle w dolnej części kręgosłupa występują tym częściej im rzadziej... ćwiczę... Siedzenie z nogą na nogę nie sprzyja. Ale mam radę! Poduszka pod plecy, naprawdę pomaga - odciąża. Są takie specjalistyczne, warto nabyć i używać! |
| 2012.01.29 23:10 | |
|
|
Aldona Machalska napisał(a) Siedzenie z nogą na nogę nie sprzyja. Dlaczego jest to szkodliwe? Pytam bo bardzo często tak siedzę... |
| 2012.01.29 23:29 | |
|
Niech ktoś odpowie dlaczego siedzenie z nogą na nogę jest szkodliwe, bo też bardzo często tak siedzę??? Czy ktoś jest mi w stanie udzielić odpowiedzi? |
| 2012.01.30 01:27 | |
|
|
Kręgosłupa się nie oszuka. Jest prężny, gdy jest prosty. Kiedy przekrzywiamy się minimalnie, przyjmuje nienaturalne położenie. Zakładając nogę na nogę np. pozo |
| 2012.02.02 21:00 | |
|
|
Czyli jak rozumiem jedyny dopuszczalna i prawidłowa pozycja pracy przy kompie, to pozycja siedząca (krzesło z oparciem)? Ja przyznam się że bardzo często robię różne dziwne akrobacje z laptopem: leże, 3mam na kolanach (w końcu to laptop ;) ), jestem oparty o poduszkę, a lapek na kolanach przedemną. |
| 2012.02.03 11:00 | |
|
|
Dodatkowo ręce oparte powinny być na podłokietnikach, monitor odsunięty co najmniej 50 cm, na wysokości wzroku, by nie zmuszać szyi do pozycji nienaturalnej - grozi zniesieniem lordozy, czyli zamiast łuku w odcinku szyjnym prosty drut - zmiany nieodwracalne. Dbajmy o nasze kręgosłupy. |
| 2012.05.17 08:37 | |
|
Monitor powinien być umieszczony na wprost, na wysokości oczu. Krzesło dopasowane do wzrostu jego użytkownika i powinien być też podnóżek, lub nogi swobodnie oparte o podłoże. |
| 2012.07.11 15:22 | |
|
Ja niby wiem, jak powinno się siedzieć, ale i tak potem siadam najgorzej, jak tylko można....Potem oczywiście cierpię, bo po 8 godzinach takiego niezdrowego siedzenia przy biurku, strasznie boli mnie kręgosłup! |
| 2012.07.20 08:28 | |
Aby uczestniczyć w dyskusji w tej grupie zarejestruj się do serwisu SuperMedica i przyłącz się do tej grupy.
